Das Leben mit einer chronischen Krankheit zu managen, ist eine tägliche Herausforderung. Deshalb bietet die Kreisvolkshochschule des Landkreises Gießen (KVHS) gemeinsam mit der Landesarbeitsgemeinschaft Hessen (LAGH) Selbsthilfe einen Kurs an, in dem Betroffene und Angehörige erfahren, wie sie ihren Alltag strukturieren und ihre Lebensqualität verbessern können. Der kostenlose sechswöchige Kurs startet am 9. November 2023.

Mit der „Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben“ (INSEA) geht es bei den Treffen auch darum, wie Betroffene individuell mit Schmerzen und dem Einnehmen von Medikamenten umgehen können. Es gibt außerdem hilfreiche Tipps zu ausgewogener Ernährung sowie zu Bewegungs- und Entspannungsübungen. Die Teilnehmenden entwickeln individuelle Handlungspläne zur Steigerung ihres Wohlbefindens im Alltag. Die Gespräche in der Gruppe motivieren dazu, erreichbare Ziele zu planen und sie auch umzusetzen. Darüber hinaus erhalten alle einen „Werkzeugkoffer“ mit umfangreichem Schulungsmaterial.

Ursula Häuser, Vorsitzende der Landesarbeitsgemeinschaft Hessen Selbsthilfe, freut sich über das neue Angebot in Lich: „Mit den Selbstmanagementkursen ‚Gesund und aktiv leben‘ kann vielen Menschen mit einer chronischen Erkrankung im Alltag geholfen werden. Er ist krankheitsübergreifend angelegt und wird von zwei Menschen geleitet, die selber chronisch krank sind.“ Häuser leitet den sechswöchigen Kurs gemeinsam mit Alexander Walter.

„Der INSEA-Selbstmanagementkurs ist ein Beispiel für die gute Zusammenarbeit zwischen LAGH Selbsthilfe und der KVHS. Neben dem INSEA-Kurs bieten wir zusammen die Vortragsveranstaltung ‚Patientenrechte‘ an. Dies sind zwei lebendige Beispiele dafür, wie wir unsere Zielvereinbarung zum barrierefreien Lernen mit der LAGH Selbsthilfe mit Leben füllen“, erklärt Torsten Denker, Leiter der KVHS.

Der INSEA-Kurs kann dank einer Förderung der Robert Bosch Stiftung und der BARMER Krankenkasse kostenfrei angeboten werden. Er findet an den Donnerstagen zwischen dem 9. November und dem 14. Dezember von 17 bis 19.30 Uhr statt. Interessierte können sich über www.vhs-kreis-giessen.de oder per E-Mail unter info@lagh-selbsthilfe.de anmelden. Anmeldeschluss ist Montag, 30. Oktober.