Wer sich ausreichend bewegt, tut viel Gutes für seine Gesundheit. Bereits lockere Übungen wie Kniebeugen, Schulterkreisen, oder Einbeinstand beugen vielen Altersbeschwerden vor. Im Licher Stadtteil Ober-Bessingen gibt es jetzt für alle die Gelegenheit für ein lockeres Training beim Spazierengehen. Ein neuer Bewegungspfad lädt an mehreren Stationen dazu ein, sportlich aktiv zu werden. Die Übungen sind leicht umsetzbar und erfordern keine zusätzlichen Hilfsmittel.

Sportdezernent Christopher Lipp, Ortsvorsteherin Karin Römer, Christiane Agel vom Tourismusbüro der Stadt Lich, Lara Sophie Götz vom Team Sport des Landkreises Gießen sowie Gerhard Schäfer, Initiator des Pfades in Ober-Bessingen und Vertreter der Gruppe „Freunde des Krippenweges“, haben den neuen Pfad eingeweiht.

Insgesamt sind zehn Hinweistafeln aufgestellt, die jeweils eine leicht auszuführende Übung zur Ganzkörperkräftigung und Koordinationsschulung erklären. Das Konzept ist Teil des AlltagsTrainingsProgramms (ATP) des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (BIÖG). Die Übungen sind speziell auf Menschen ab 60 Jahren zugeschnitten und decken Bewegungen wie Kniebeugen oder Schulterkreisen ab. So soll die Mobilität im Alter sichergestellt werden.

Zusammenarbeit mit Kommunen und Vereinen

Der Bewegungspfad wurde im Rahmen einer Zusammenarbeit des Landkreises Gießen mit der Stadt Lich und der Gruppe „Freunde des Krippenweges“ errichtet. „Die ATP-Bewegungspfade stellen ein wichtiges Element der Bewegungsförderung des Landkreises dar, das gemeinsam mit den Kommunen und Vereinen weiterentwickelt werden soll“, erklärt Sportdezernent Lipp. So werde ein wichtiger Beitrag zur Gesundheitsvorsorge gerade von älteren Menschen geleistet.

Die Kosten für die Schilder werden vom Landkreis übernommen, die einzelnen Kommunen stellen diese dann an geeigneten Orten auf. Vereine vor Ort pflegen die Pfade und nehmen diese in ihr Vereinsprogramm auf. Es ist bereits der zweite ATP-Pfad in Lich und der zwölfte im Landkreis. Weitere Pfade sind geplant.

Kommunen oder Sportvereine, die ebenfalls Interesse an der Installation eines Bewegungspfades haben, können sich an Lara Sophie Götz, Bewegungskoordinatorin des Landkreises Gießen, wenden unter der Telefonnummer 0641 9390-1675 oder per E-Mail an lara-sophie.goetz@lkgi.de.